Тренажер "Сідничний місток" TC326

Тренажер "Сідничний місток" TC326 - це силовий тренажер для роботи з м'язами сідниць. Підйом таза - найефективніша вправа для тренувань сідничних м'язів. Виконання цієї вправи на тренажері "Ягідний місток" дозволяє додатково збільшити навантаження на м'язи та ефективніше їх обробити. Незважаючи на те, що це досить проста вправа, вона допомагає підвищити рівень атлетизму, вибухову силу та значно покращити зовнішній вигляд ваших сідниць. Проте, виконання вправи на тренажері "Ягідний місток" приносить набагато більше користі, а саме:

• допомагає розподілити правильне та рівномірне навантаження на поперековий відділ;
• дозволяє покращити результати в таких вправах як станова тяга та присідання;
• слабкі та неактивні сідничні м'язи не створюють необхідного натягу стегна і унеможливлюють станову тягу належним чином;
• в процесі тренувань зміцнюється і зростає сила м'язів, необхідних для динамічних кардіо тренувань, таких як стрибки та біг;
• робота з сідничними м'язами зменшує біль у спині - недостатньо треновані сідничні м'язи можуть бути причиною болю в спині, оскільки навантаження йде на нижню частину хребта та з'являється біль.

Регулярне виконання вправи "ягідний місток" дозволить розбудити сідничні м'язи та тазову область.