Спортивні тренування допомагають підтримувати тіло в тонусі, зміцнюють імунітет і роблять вас витривалішим і впевненішим у собі, підходять для кожної людини, незалежно від віку, статури та рівня фізичної підготовки. Якщо заняття проводяться на чистому свіжому повітрі, в оточенні природних ландшафтів, то вони мають ще більше переваг:
- під час тренування посилюється кровообіг, відбувається інтенсивне насичення киснем, значно зміцнюється дихальна система та серцевий м’яз;
- займатися можна самостійно – у спокійній обстановці, щоб ніхто не відволікав. А можна перетворити тренування на веселе проведення часу для компанії своїх друзів або невелике спортивне змагання для сім’ї та дітей;
- на вулиці можна встановлювати різні моделі – як стандартні, так і багатофункціональні, великі та малі, з металу, дерева або комбіновані вироби, силові та кардіо-тренажери;
- вуличні тренажери дозволяють комбінувати ступінь інтенсивності навантаження залежно від стану здоров’я та фізіологічних проблем із тілом, змінювати види вправ – на зміцнення мускулатури, розвиток легень, покращення роботи серцево-судинної системи;
- встановлювати комплекси можна у дворі власного котеджу чи дачі, а також на майданчику біля багатоквартирного будинку;
- ви можете вправлятися на свіжому повітрі в обідню перерву, після роботи, у вихідні та не залежати від режиму роботи фітнес-залу.